Mit kell tennünk?

"Előbb vagy utóbb, mindenkinek fel kell ébrednie..." - így kezdődik az Avatar című film. Rengetegszer hallottunk már a felébredésről, megvilágosodásról, tisztán látásról. De mit is jelent mind ez és mit kell ahhoz tennünk, hogy megtapasztaljuk ezeket? Az, hogy mit jelent, majd párhuzamosan kiderül a következőkből: Mit kell hát tennünk? Mi sem egyszerűbb ennél:
Első lépés:
Semmit. Álljon le minden egy kicsit. Nyugalom. Semmit sem kell tenned. Állítsd meg az elméd szüntelen robogását. Legyen Csend benne. Jöjj vissza Ide, ahol Létezel, Most. Engedj el mindent, ami a kezedben van. Ülj kényelmesen. Csukd be szemeidet, zárj ki minden külső információt, ne gondolj semmire, csak figyelj. Mert valami történik. Mi a legalapabb dolog, amit mindenek előtt, gondolkodás nélkül, szem, fül, orr, és tapintás nélkül érzékelsz? Az, hogy Létezel. Érzed az ÉN VAGYOK élményét. Ez történik Most. Nyisd ki a szemed. Figyelj meg mindent, ami körülvesz Most. Ne gondolj semmire, ami elhúz a Jelenből. Csak figyeld az asztalt, a polcot, a számítógépet, a ceruzát, az ajtót, az ablakot, kint a fát, az eget. Figyeld meg, hogy mit csinálnak. Léteznek. Élnek. Rezegnek. Most. Mindegyik, kivétel nélkül. Figyeld meg, hogy mit érzel magadban. Létezést. Életet. Rezgést. Most.
Ébredj fel. Csak nyugodtan. Nyisd ki a "szemed" Most. Tekints a létezésre, az életre, a rezgésre, Most. És lásd meg: Nem Vagyunk Különállók. Lásd meg: Minden, ami Létezik, az Rezeg. Minden, ami rezeg, az Él. Itt. Most. Az Itt és a Most pedig Isten maga. A Van, a Vagyok, a Vagy. Itt. Most.

A második lépés:
Tedd meg, amit az imént elolvastál. Tedd meg az Ébredésedet. Most.